【令和５年、新１年生になる子供のランドセル展示会がスタート！】
来年小学校に入学するお子さんがいる親ごさんにとって、 ランドセルの購入は、どんなものがいいのか？ いつ頃がいいのかなど、わからないことなども多いかも知れませんね。 なかなか決めら […]
【森のバターといわれるアボカドの魅力を知ろう！！栄養や保存法について】
森のバターなどと言われているアボカドはご存知でしょうか？ 最近ではスーパーなので、常時、見かけられますね。 栄養価も高くあのギネスブックにも載った、優秀なフルーツと言われています。
【玉ねぎの知られていない栄養と驚きの健康効果、保存方法や食べ方とは？】
新玉ねぎの美味しい季節になりましたね！ しゃきしゃきの食感、独特の味や香りなど、生で食べても、 炒め物や煮物に加えても使える万能野菜の玉ねぎは、最も身近な野菜のひとつと言っても過言ではありません。 そんな便 […]
【つくしを美味しく食べるための下処理、灰汁抜きとおすすめ簡単レシピ】
すっかり春らしくなり、河原でつくしが顔を出してきました。 昔から家庭料理として親しまれて、ほろ苦い、甘辛い味、とっても懐かしい味ですね。 食卓の1品になるつくしの食べ方について、ご紹介したいと思います。
【春の味わい山菜の旬・栄養・美味しくいただく料理レシピ】
真冬の寒さが緩んで、日差しが柔らかくなってくると真っ先に芽をのぞかせるのが、 季節の味わいで春の訪れを告げる山菜たちです。 独特の苦みや香り、食感など、この時期の山菜を楽しみにしている方も多い […]
【お彼岸にお供えのぼたもち・おはぎ、炊飯器で簡単に美味しく作れます。】
お彼岸といえば、墓参りをして供養をしますが、｢おはぎ｣をお供えしますよね。 春、牡丹の花が咲くころに作るのが「ぼたもち（牡丹餅）」、秋、萩の花が咲くころに作るのが「おはぎ（お萩）」ということで、季節によって […]
【ラフターヨガとは？発祥や歴史、その効果と方法！】
突然ですが、皆さん最近笑っていますか？ 毎日笑顔で過ごしたいと思っているのに、忙しい仕事や家事・育児に振り回されて、 気がついたらしばらく大声で笑っていないなあなんて言うことありませんか？ 笑うことの心身へ […]
【【突然腕が上がらない四十肩・五十肩？症状、予防・効果的治療方法】】
何気ない日頃の動作で気になる肩や腕の痛み。 近ごろウデがスムーズに上げられないのも歳のせいかなあとか、元々カラダが硬いからといって、 知らずのうちにあきらめていたりしていませんか？ 特に40代 […]
【この時期最適な干し野菜は、栄養価が高くメリットだらけです。】
干し野菜って？ 野菜は洗って、水気を切り、必要があれば輪切りなどにカットし、ざるなどの上に並べて天日干しするだけ！ 湿度の低い冬の時期は干し野菜作りに最適な季節。 水分が抜けて味が凝縮される以外にも、干し野 […]
【嫌な静電気を除去して,冬を快適に過ごそう！】
冬になると車のドアや玄関のドアなど、物や人に触れることで「バチッ！」 と突然起りびっくりしてしまいますね。 そんな不快な静電気を上手に防ぐ、基礎知識と対策方法をご紹介します