2022-09

昔から「早起きは三文の徳」と言われていますね。これは、早起きをすると良いことがあるよ、という意味あいのことわざですが、現代人の中には生活リズムは乱れがちで、夜更かしをしている方も少なくないでしょう。早起きの効能を知って、生活習慣を改めてみま...

私たちの世代には、大家族で暮らし、一家団らんやたわいのないおしゃべりを通して、共通の体験をし、コミュニケーションができていました。今は核家族になり、その機会がなくなり、意識的に対話や声掛けをするようになりました。

夏の異常な暑さで、体はストレスを感じています。加えて、エアコンによる冷えや、室内外の温度差からくる自律神経の乱れ、熱中症など様々なトラブル発生のリスクが潜んでいます。〇　冷えや吹き出物、不眠などに悩んでいませんか？昔に比べ、冷暖房が完備され...