健康 敏感肌歴20年の私が驚いた!キュレルのしっとり力 私、敏感肌歴20年なんですけどね💦。 毎年冬になると肌がカサカサで粉ふいたり、化粧水しみたり…もう困ってたんです。 そんな時に出会ったのが「キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム」だったんんです用。 正直、最初はドラッグストアで買えるクリームに... 2025.08.21 健康美容
健康 夏太りと夏痩せ – 猛暑時代の体重管理術 毎年夏になると5キロほど体重が落ちるのが当たり前だったのに、今年は食欲がないにも関わらず体重が増加傾向に。そんな経験をされている方、実は少なくありません。近年の猛暑続きで、私たちの体の反応も変化しているのかもしれません。今回は、夏太りと夏痩... 2025.08.21 健康
健康 【夏の暑い日にトマトを食べると良い理由】 真夏の猛暑が続く今日この頃、皆さんはどのような暑さ対策をしていますか?エアコンや扇風機、冷たい飲み物など、様々な方法がありますが、実は身近な野菜である「トマト」が、夏の暑さを乗り切る強力な味方になってくれることをご存知でしょうか。今回は、な... 2025.08.09 健康食べ物
健康 【驚愕】1年間カートリッジ交換不要?パナソニック浄水器の真実 60歳になって 孫たちの健康がすごく気になる ようになりました。特に水道水! 最近のニュース見てると PFOSとかPFOAとか 聞いたことない物質が 水道水に入ってるって聞いて もうビックリです。でも、パナソニックの浄水器 TK-CJ14-... 2025.08.08 健康
健康 夏の不眠対策と良質な睡眠のための完全ガイド 暑い夏の夜に感じる不眠の悩みと、良質な睡眠を取り戻す方法について詳しく解説していきます。猛暑の時期になると「なんだか眠いのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の悩みを抱える方が増えてきます。夏の暑さが睡眠に与える深刻な影響猛暑... 2025.08.05 健康生活
健康 【2025年最新版】猛暑を乗り切る!夏に本当におすすめのドリンクランキングTOP10 猛暑の夏、何を飲めばカラダが喜ぶのか迷っていませんか?この記事では、コンビニやスーパーで手に入る「夏にぴったりな人気ドリンクランキングTOP10」を紹介します。熱中症対策・リフレッシュ・カフェインレスなど、あなたの目的に合った一本が見つかる... 2025.08.02 健康食べ物
健康 心も体も安らぐ、ノンカフェインのお茶の魅力 忙しい現代社会で、多くの人がカフェインに頼りがちです。朝のコーヒー、午後の紅茶、夜遅くまでの作業のお供に。しかし、カフェインの取りすぎは睡眠の質を下げたり、不安感を増大させることもあります。そんな時におすすめなのが、ノンカフェインのお茶です... 2025.07.15 健康食べ物
健康 夏のむくみ解消法!暑い季節を快適に過ごすための完全ガイド こんにちは!毎日暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。この時期になると、「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると足がむくんで靴がきつい」といった経験をされる方も多いのではないでしょうか。今回は、夏特有のむくみの原因と、効... 2025.07.12 健康
健康 オーラルフレイルを防ぐ口のトレーニングと対策 オーラルフレイルを防ぐ口のトレーニングオーラルフレイルを防ぐ口のトレーニング7選を紹介。 ①舌の体操「ベー体操」 ②唇を使った発声練習 ③食事中の噛む回数を意識 ④唾液腺マッサージ ⑤ガムを使った咀嚼トレーニング ⑥「あいうえお体操」で表情... 2025.07.03 健康
健康 オーラルフレイルとは?初期症状・チェック方法 「最近、食事中によくむせるようになった」「滑舌が悪くなった気がする」…そんな変化を感じていませんか?それ、もしかすると“オーラルフレイル”のサインかもしれません。この記事では、オーラルフレイルの具体的な症状からチェック方法、予防トレーニング... 2025.07.01 健康