健康 香川綾先生の偉大な足跡 〜日本の食卓を変えた栄養学の母〜
日本の栄養学の母・香川綾先生の偉大な業績を紹介。計量カップの発明、四群点数法の開発、胚芽米研究など、私たちの食生活を支える功績について、ご紹介したいと思います。脚気との闘い、そして胚芽米への情熱香川綾先生が活躍された時代、日本では脚気が深刻...
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健康 今年話題の機能障害の一つ「メノポハンド」とは？手・指の不調
更年期を迎える女性の間で、最近「メノポハンド」という言葉を耳にすることが増えてきました。手や指の痛み、こわばり、しびれなどの症状に悩まされる女性が多く、これらの症状が更年期と深く関係していることがわかってきています。今回は、このメノポハンド...
健康 敏感肌歴20年の私が驚いた！キュレルのしっとり力
私、敏感肌歴20年なんですけどね💦。 毎年冬になると肌がカサカサで粉ふいたり、化粧水しみたり…もう困ってたんです。 そんな時に出会ったのが「キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム」だったんんです用。 正直、最初はドラッグストアで買えるクリームに...
健康 夏太りと夏痩せ – 猛暑時代の体重管理術
毎年夏になると5キロほど体重が落ちるのが当たり前だったのに、今年は食欲がないにも関わらず体重が増加傾向に。そんな経験をされている方、実は少なくありません。近年の猛暑続きで、私たちの体の反応も変化しているのかもしれません。今回は、夏太りと夏痩...
健康 【夏の暑い日にトマトを食べると良い理由】
真夏の猛暑が続く今日この頃、皆さんはどのような暑さ対策をしていますか？エアコンや扇風機、冷たい飲み物など、様々な方法がありますが、実は身近な野菜である「トマト」が、夏の暑さを乗り切る強力な味方になってくれることをご存知でしょうか。今回は、な...
健康 【驚愕】1年間カートリッジ交換不要？パナソニック浄水器の真実
60歳になって 孫たちの健康がすごく気になる ようになりました。特に水道水！ 最近のニュース見てると PFOSとかPFOAとか 聞いたことない物質が 水道水に入ってるって聞いて もうビックリです。でも、パナソニックの浄水器 TK-CJ14-...
健康 夏の不眠対策と良質な睡眠のための完全ガイド
暑い夏の夜に感じる不眠の悩みと、良質な睡眠を取り戻す方法について詳しく解説していきます。猛暑の時期になると「なんだか眠いのに眠れない」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の悩みを抱える方が増えてきます。夏の暑さが睡眠に与える深刻な影響猛暑...
健康 【2025年最新版】猛暑を乗り切る！夏に本当におすすめのドリンクランキングTOP10
猛暑の夏、何を飲めばカラダが喜ぶのか迷っていませんか？この記事では、コンビニやスーパーで手に入る「夏にぴったりな人気ドリンクランキングTOP10」を紹介します。熱中症対策・リフレッシュ・カフェインレスなど、あなたの目的に合った一本が見つかる...
健康 心も体も安らぐ、ノンカフェインのお茶の魅力
忙しい現代社会で、多くの人がカフェインに頼りがちです。朝のコーヒー、午後の紅茶、夜遅くまでの作業のお供に。しかし、カフェインの取りすぎは睡眠の質を下げたり、不安感を増大させることもあります。そんな時におすすめなのが、ノンカフェインのお茶です...
健康 夏のむくみ解消法！暑い季節を快適に過ごすための完全ガイド
こんにちは！毎日暑い日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。この時期になると、「朝起きたら顔がパンパン」「夕方になると足がむくんで靴がきつい」といった経験をされる方も多いのではないでしょうか。今回は、夏特有のむくみの原因と、効...