未分類 11月26日・「いい風呂の日」お風呂がもたらす健康効果
11月26日は「いい風呂の日」昨日は11月26日、語呂合わせで「いい(11)ふろ(26)の日」。寒さが本格化するこの時期、毎日のお風呂で身体をしっかりメンテナンスしていきましょう!お風呂がもたらす健康効果お風呂に入ることで得られる効果は、単...
健康効果
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植物 夏バテ対策の強い味方！ゴーヤの驚くべき栄養価と健康効果
はじめに近年、環境意識の高まりとともに、グリーンカーテンとしてゴーヤを育てる家庭が増えています。夏の強い日差しを遮るだけでなく、収穫した実は夏バテ対策に優れた食材として重宝されています。沖縄では古くから「ゴーヤー」と呼ばれ、長寿の秘訣の一つ...
食べ物 ブロッコリーとブロッコリースプラウトの違い
ブロッコリーとブロッコリースプラウトは同じブロッコリーの名前がついていますが、ブロッコリーは「花蕾（からい）」と呼ばれる蕾の部分を食べ、ブロッコリースプラウトは茎と葉を食べます。1.ブロッコリーとは1-1. ブロッコリーの特徴ブロッコリーは...