生活習慣病予防

本日1月30日は「EPAの日」です。EPA（エイコサペンタエン酸）は、魚に多く含まれる必須脂肪酸の一種で、健康維持や生活習慣病予防の観点から注目されています。記事では、EPA効果・DHA効果を中心に、魚が健康に良いとされる理由について解説し...